こんにちは、スタジオ翼の小沢美月です。
この8カ月で、お食事と運動で9.3キロ落とされた40歳のHさまです。
食事は１ヵ月間の食事指導後
体調を確認しながら、ご自身で管理をしていただき
運動は週１回、１時間の加圧トレーニングを行いました。
３ヵ月で当初の目標の－５㎏を達成し満足され
その後２カ月間－５㎏のキープをされていましたが
さらなる目標を立て－９．３㎏を達成されました。
ウエストサイズは －９・５㎝
そして
何よりも大切な、心と身体の調子はとても良いそうです。!(^^)!
新規に購入した
二回りサイズを下げたズボンに脚を通しながら
スリムになったことを噛み締め
とても嬉しかった！とお話しして下さいました。
以前は、自分を鏡で見ることに抵抗があったそうですが
現在は変わっていく自分を確認しながら
鏡を見るのが楽しくなったそうです。
以前好きだった太りやすい食事の好みも変わり
心も軽やかに
性格も前向きで明るくなったと仰っています。
ダイエットやシェイプアップには
健康・美容以外でも、一生涯の価値があると確信する瞬間です。
そして
食事と運動で体脂肪が落ちると、五感が若返ります。
何かの出来事や、現実生活の中で忘れてしまっていた
本当はご自身が大好きだったもの
綺麗だと思っていたこと
蓋をしていた沢山の好き、やってみたいことを思い出し
これからどう生きたいか？を楽しく考え
行動していただけるチャンスの到来でもあります。
40歳はまだ人生の半分です！
私は、これからが彼女の「第二の人生の始まり！！」
と思っています。
ますます美しく、輝きをまして行かれることを願っています☆
ビフォー
アフター
