ダイエット

かっ女性限定　♥食事指導付き♥ 【加圧トレーニング専用ウエアを使ったグループプログラム】 を、始めてみませんか？ ◎運動経験関係なし ◎体力に自信がない方 ◎重い負荷に抵抗がある方 ◎運動に長 […]

トレーニングスタジオつばさ 小沢美月です。 今回は『お肌のターンオーバー』について。 特に40代以降の方に向けて、お伝えしたいと思います。 20代の頃は、およそ28日だった周期が、 40代　およそ50日 50代　およそ7

9/16（水）：PM９時～３０分 ZOOMセミナーを行います。 ぜひ、お気軽にご参加くださいね！ お待ちしています。 ｟タイトル｠ 【ダイエットの捉え方を変える①】 《こんなに自由におしゃれを楽しめる時代なのに、 運動不

こんにちは☺ コロナ感染拡大が止まりませんね。 どうか皆さま、お元気でいて下さい。 現在スタジオ翼では、オンラインにてサーキット・ピラティス・ スロトレの個別・グループレッスンを行っています。 期間限定の申

こんにちは。 スタジオ翼の小沢美月です。 前日の告知で申し訳ございません。 明日の午後、塩尻えんぱーくにて 【ダイエットの概念を変える】《大切なことは、体重を何キロ落としたいではなく、体脂肪を何パーセント落としたいという

今回の新型コロナ禍で休業中、本来なら体力を付け、免疫を上げる健康への架け橋であるフィットネストレーナーが、現場で活躍が出来ない状況を体験した上に、 医療従事者の方に、過剰な負担がかかり過ぎている現状を目の当たりにして、今

※第1回目のご参加者の感想（抜粋） Ｏ様 加圧ベルトを付けてのトレーニングは初めてでしたが、負荷の感覚、ベルトを緩めた後の手先、足先までじわっと血液が流れていく感覚は刺激的でした。先生のサポートのもと、自分の体を変えてい

こんにちは、studio翼です。 ベストボディジャパン長野が６月２２日（土）に迫って来ました。 昨年の反省を話し合い、今年はお互いに何度もBBJのレッスンに通い（私も通わないとチエック出来ないので）、大切な所をシェアしな

こんにちは！スタジオ翼の小沢美月です。 今年はスタジオ翼から、お二人のクライアント様がベストボディジャパンに出場します。(^^) 昨年は、お一人が長野大会に初参加されて、結果は５位入賞でした。 私に出来ることは限られては

お礼の言葉 先日は師走のお忙しい中、「加圧トレーニング」の講習会にご来場いただき、 誠にありがとうございました。 皆さまとの出逢いに感謝し、お礼を申し上げます。 私は加圧トレーナーとして箕輪町で独立し、 トレーニング、計