こんにちは トレーニンスタジオ翼の小沢美月です。 ベストボディジャパン山梨大会を終えてからKさんは、次の長野大会に向けて毎晩毎晩ポーズの練習と、トレーニングを重ねました。 でも、一番手に入れたいものは「自信」でした。 緊 […]

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こんにちは、studio翼の小沢美月です。 健康と美容のために当スタジオに4年間通っていただいている 地元出身のKさまが、 2018年ベストボディジャパンの山梨大会（5月5日）と 長野大会（5月12日）に出場します。 &

『自分の使っている言葉は、本当に自分の人生を切り開く言葉にあふれているだろうか？』 冒頭の高野登さんの一言です。   ホスピタリティ、おもてなしの心を学びたいなと思い、 善光寺での高野登さん（著書「リッツカール

管理栄養士、スポーツ栄養士、予防医学士の佐藤綾香さんの食事カウンセリングを受けました。 一週間の食事内容を書き留め、写真を撮り、改善点を指導していただくというもの。 巷では、これがよい食べ物、悪い食べ物と日々あふれている

初めまして、トレーニングスタジオ翼の小沢美月です。 これからよろしくお願いします<(_ _)> 先日アクティブダイエット講座を受講して来ました。 ベストボディジャパン2017長野大会・横浜大会グランプリご自身