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こんにちは トレーニンスタジオ翼の小沢美月です。 ベストボディジャパン山梨大会を終えてからKさんは、次の長野大会に向けて毎晩毎晩ポーズの練習と、トレーニングを重ねました。 でも、一番手に入れたいものは「自信」でした。 緊 […]

studio翼の小沢美月です。 3年間翼に通って、コツコツとトレーニングを重ねてきたKさんは、 初出場のベストボディジャパン山梨大会ではとても緊張してしまいました。 終了後、このままでは終われないと涙を流し、次の長野大会

こんにちは、studio翼の小沢美月です。 健康と美容のために当スタジオに4年間通っていただいている 地元出身のKさまが、 2018年ベストボディジャパンの山梨大会（5月5日）と 長野大会（5月12日）に出場します。 &

『自分の使っている言葉は、本当に自分の人生を切り開く言葉にあふれているだろうか？』 冒頭の高野登さんの一言です。   ホスピタリティ、おもてなしの心を学びたいなと思い、 善光寺での高野登さん（著書「リッツカール

管理栄養士、スポーツ栄養士、予防医学士の佐藤綾香さんの食事カウンセリングを受けました。 一週間の食事内容を書き留め、写真を撮り、改善点を指導していただくというもの。 巷では、これがよい食べ物、悪い食べ物と日々あふれている

初めまして、トレーニングスタジオ翼の小沢美月です。 これからよろしくお願いします<(_ _)> 先日アクティブダイエット講座を受講して来ました。 ベストボディジャパン2017長野大会・横浜大会グランプリご自身