Trainer

トレーナー プロフィール

トレーニングスタジオつばさ 代表

小沢 美月

保有資格

  • KAATSUJAPAN認定 加圧インストラクター
  • フィットネスジャパン認定 ベーシックパーソナルトレーナー
  • 一般社団法人分子整合医学美容食育協会 ファステイングマイスター
  • 美wellness LAB認定 小顔矯正師・美脚矯正師 その他

40歳を過ぎても、素敵な身体と心を諦めない女性に寄り添う
アラフィフトレーナー小沢美月です。

私の使命は、中年女性の星をたくさん誕生させることです。
輝く女性が増え、世の中が明るくなればいいな!!と願っています。

私は昔から綺麗なものが好きで、20代前半までエステティシャンでした。
急性で出来た四つの静脈瘤が加圧トレーニングで治った感激から、
スポーツトレーナーに転職したのは、息子を産んだ後の34歳でした。

スポーツ好きな若手トレーナーに追いつくために、たくさん勉強しましたが、
年齢遅めの転職や、仕事と育児で自分の時間を持てないことを言い訳にして、
やってもやっても自信を持てず、とにかく頑張るしかない!で突っ走りました。

その結果、精神・肉体共に疲労困憊し、帰宅後、玄関から自分の部屋まで歩けなくなり、蜘蛛のように這いつくばって進む自分がいました。
苦しくて部屋の中で発狂する自分がいました。

その時、無理を重ね、感情を押し殺し続けてきた心の奥に存在する
つらい本音に、やっと気付くことが出来たのです。
当時の精神状態は、トレーナーとして痩せなければと思うほど、
食べ物を口に入れてしまい太りました。

自己否定感が最大に強まり、もうこのままの自分では絶対に嫌だと、
がけっぷちに追い込まれ、ダイエットとシェイプアップを開始、
正直、若い頃と比べ大変でしたが、自分の年齢に合った方法で、
結果-7%の体脂肪の減少を成功させました。
この体験を「必ず誰かの役に立てるんだ」と肝に銘じております。

閉経前後の更年期を迎え、太りやすい体質に変わっても、
やれば必ず身体は答えてくれます。
徐々に変化する自分の身体を見ているうちに、
少しずつ自分を信じる心を取り戻していきました。
喜びから、次の小さな成功へと連鎖も起き始め、
思考、行動が変わり、私は確実に変化しました。

これをご覧いただいた方の中には、
目に見えて現れてきた外見や体質の変化に戸惑い、
現実を受け入れることに時間がかかっているかも知れません。
ですが、40代からのチャレンジは遅くありません。

諦めたらもったいない!
自分の魂に正直な道を選ばないともったいない!
チャレンジしなかったと、後悔する日が来たらもったいない!

あなたの気持ちに寄り添い、年齢に合ったメニューを提供し、
粘り強くサポートしていきます。
一緒に幸せの連鎖を起こしましょう!

40歳を過ぎても、素敵な身体と心を諦めない女性に寄り添うアラフィフトレーナー小沢美月です。

私の使命は、中年女性の星をたくさん誕生させることです。輝く女性が増え、世の中が明るくなればいいな!!と願っています。

私は昔から綺麗なものが好きで、20代前半までエステティシャンでした。急性で出来た四つの静脈瘤が加圧トレーニングで治った感激から、スポーツトレーナーに転職したのは、息子を産んだ後の34歳でした。

スポーツ好きな若手トレーナーに追いつくために、たくさん勉強しましたが、年齢遅めの転職や、仕事と育児で自分の時間を持てないことを言い訳にして、やってもやっても自信を持てず、とにかく頑張るしかない!で突っ走りました。

その結果、精神・肉体共に疲労困憊し、帰宅後、玄関から自分の部屋まで歩けなくなり、蜘蛛のように這いつくばって進む自分がいました。苦しくて部屋の中で発狂する自分がいました。

その時、無理を重ね、感情を押し殺し続けてきた心の奥に存在する つらい本音に、やっと気付くことが出来たのです。当時の精神状態は、トレーナーとして痩せなければと思うほど、食べ物を口に入れてしまい太りました。

自己否定感が最大に強まり、もうこのままの自分では絶対に嫌だと、がけっぷちに追い込まれ、ダイエットとシェイプアップを開始、正直、若い頃と比べ大変でしたが、自分の年齢に合った方法で、結果-7%の体脂肪の減少を成功させました。

この体験を「必ず誰かの役に立てるんだ」と肝に銘じております。

閉経前後の更年期を迎え、太りやすい体質に変わっても、やれば必ず身体は答えてくれます。徐々に変化する自分の身体を見ているうちに、少しずつ自分を信じる心を取り戻していきました。喜びから、次の小さな成功へと連鎖も起き始め、思考、行動が変わり、私は確実に変化しました。

これをご覧いただいた方の中には、目に見えて現れてきた外見や体質の変化に戸惑い、現実を受け入れることに時間がかかっているかも知れません。ですが、40代からのチャレンジは遅くありません。

諦めたらもったいない!
自分の魂に正直な道を選ばないともったいない!
チャレンジしなかったと、後悔する日が来たらもったいない!

あなたの気持ちに寄り添い、年齢に合ったメニューを提供し、粘り強くサポートしていきます。

一緒に幸せの連鎖を起こしましょう!

すべてのメニューの 初回レッスン
半額 で提供いたします

特徴・コンセプト >

オンライントレーニングスタジオつばさの特徴と、あきらめない女性を応援するコンセプトについて

トレーニングメニュー >

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