Menu

トレーニングメニュー

経験上、短時間トレーニングは、
提供する側 / される側どちらもあわただしくなります。

丁寧な指導を行い、運動時間もしっかり取るために、
全てのコースを60分の設定にしております。

スタジオつばさでは、すべてのレッスンで、
ダイエット・シェイプアップに関する基礎知識をお伝えします。

その中でご不明な点は、個別で質問いただければお答えします。
また、いただいたご要望はトレーニング種目に反映させます。

経験上、短時間トレーニングは、提供する側 / される側どちらもあわただしくなります。

丁寧な指導を行い、運動時間もしっかり取るために、全てのコースを60分の設定にしております。

スタジオつばさでは、すべてのレッスンで、ダイエット・シェイプアップに関する基礎知識をお伝えします。

その中でご不明な点は、個別で質問いただければお答えします。

また、いただいたご要望はトレーニング種目に反映させます。

  1. プレオープンの期間(5月末まで)は、1レッスンごとお支払いをお受けします
  2. 6月オープンからは、各コースともに、月4回契約とさせていただきます
  3. グループレッスン、セミパーソナルトレーニングを休まれる場合は、別カメラで撮影したレッスン動画を期間限定で提供します

プレオープンにつき、
すべてのメニューを 半額 でご提供中

5月末まで
フィードバックをいただけることが前提です

グループレッスン

12名限定のグループレッスンは、顔出しNGの方もご参加出来ます。
フォームの確認は出来ないため、
他の方へのアドバイスを参考に、フォームの訂正を行っていただきます。
その場合、トレーニング効果が遅れる可能性がございます。
できる限りカメラONをお勧めいたします。

12名限定のグループレッスンは、顔出しNGの方もご参加できます。

フォームの確認は出来ないため、他の方へのアドバイスを参考に、フォームの訂正を行っていただきます。その場合、トレーニング効果が遅れる可能性がございます。
できる限りカメラONをお勧めいたします。

筋トレ初心者・体幹重視

しなやかな身体になるための
トレーニング

12名限定カメラ原則ON時間固定

60分 / 2,000 1,000円 (税抜)
※プレオープン限定価格

実施日:火曜日 14:00〜

筋トレ中級者向け

下半身をメインに鍛える
筋トレコース

12名限定カメラ原則ON時間固定

60分 / 2,000 1,000円 (税抜)
※プレオープン限定価格

実施日:木曜日 19:30〜

セミパーソナルトレーニング

最大6名、カメラONで、フォーム確認をしながら、目標に向かい丁寧に指導するトレーニング。
ご利用者さまに合わせてメニューをカスタマイズできます。
ご友人やカップル・ご家族でのご利用もおすすめです。

プレオープン期間(5月末)は、トレーニング日は【金曜日19時30分~】限定となります。
6月以降はご希望に添えるよう、レッスン日を増やしてまいります。

最大6名、カメラONで、フォーム確認をしながら、目標に向かい丁寧に指導するトレーニング。ご利用者さまに合わせてメニューをカスタマイズできます。ご友人やカップル・ご家族でのご利用もおすすめします。

プレオープン期間(5月末)は、トレーニング日は【金曜日19時30分~】限定となります。 6月以降はご希望に添えるよう、レッスン日を増やしてまいります。

本気の筋トレダイエット

目指せ!
体脂肪 -3% コース

6名限定カメラON時間固定

60分 / 3,000 1,500円 (税抜)
※プレオープン限定価格

実施日:金曜日 19:30〜

パーソナルトレーニング

1:1のカメラONで、フォームを確認しながら目標に向かい丁寧に指導するトレーニング。ご利用者さまに合わせてメニュー、スケジュールをカスタマイズできます。

お申込みをいただきましたら、折り返しメールにて、ご希望の日時を相談させていただきます。

本気の筋トレダイエット

女性の筋力弱点を強化する
全身トレーニング

6名限定カメラON時間指定可

60分 / 6,000 3,000円 (税抜)
※プレオープン限定価格 / 時間選択可

晴れ舞台に向けたフルコース

ブライダルコース

6名限定カメラON時間指定可

費用は要相談

プレオープンにつき、
すべてのメニューを 半額 でご提供中

5月末まで
フィードバックをいただけることが前提です

特徴・コンセプト >

オンライントレーニングスタジオつばさの特徴と、あきらめない女性を応援するコンセプトについて

トレーナー プロフィール >

スタジオつばさ代表 小沢 美月がトレーニングスタジオを始めるに至った経緯と、込めた思いについて