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オンライントレーニングメニュー
レッスンイメージムービー
経験上、短時間トレーニングは、
提供する側 / される側どちらもあわただしくなります。
丁寧な指導を行い、運動時間もしっかり取るために、
全てのコースを60分の設定にしております。
すべてのレッスンで、
ダイエット・シェイプアップに関する基礎知識をお伝えします。
その中でご不明な点は、個別で質問いただければお答えします。
また、いただいたご要望はトレーニング種目に反映させます。
経験上、短時間トレーニングは、提供する側 / される側どちらもあわただしくなります。
丁寧な指導を行い、運動時間もしっかり取るために、全てのコースを60分の設定にしております。
すべてのレッスンで、ダイエット・シェイプアップに関する基礎知識をお伝えします。
その中でご不明な点は、個別で質問いただければお答えします。
また、いただいたご要望はトレーニング種目に反映させます。
すべてのメニューの 初回レッスン は
半額 で提供いたします
ご準備していただくもの
- タブレット、ノートパソコン、PCなどを使ってZOOMが出来る環境
- 床に引くマット
- 動きやすい服装
- ※カメラは、なるべく全身が映る位置にセットしていただければベストです。
- ※スマホは画面が小さいため、タブレット等のご利用をおすすめします。
- ※タブレットをご利用の場合は、角度調節が出来る「スタンド」や「三脚」があると便利です。
セミパーソナルトレーニング
最大6名、カメラはONで、フォーム確認をしながら、仲間と一緒に励ましあい目標に向かうコース。
ご利用者さま、お一人お一人に合わせて、メニュー、スケジュールをカスタマイズいたします。
お申込み後、折り返しメールをいたします。
その際、ご希望日をご指定いただけます。
プレオープン期間(6月末まで)は、トレーニング日は【金曜日19時30分～】限定となります。
7月以降はご希望に添えるよう、レッスン日を増やしてまいります。
最大6名、カメラはONで、フォーム確認をしながら、仲間と一緒に励ましあい目標に向かうコース。ご利用者さま、お一人お一人に合わせて、メニュー、スケジュールをカスタマイズいたします。
お申込み後、折り返しメールをいたします。その際、ご希望日をご指定いただけます。
プレオープン期間(6月末まで)は、トレーニング日は【金曜日19時30分～】限定となります。 7月以降はご希望に添えるよう、レッスン日を増やしてまいります。
パーソナルトレーニング
１対１、カメラはON。
目標を立て、丁寧にフォームを確認しながら行います。
まわりを気にせず、集中してトレーニングをしたい、自分の空き時間で予約を入れたい方にお勧めです。
ご利用者さまに合わせて、メニュー、スケジュールをカスタマイズできます。
お申込み後、折り返しメールをいたします。
その際、ご希望日時を指定していただきます。
１対１、カメラはON。目標を立て、丁寧にフォームを確認しながら行います。まわりを気にせず、集中してトレーニングをしたい、自分の空き時間で予約を入れたい方にお勧めです。ご利用者さまに合わせて、メニュー、スケジュールをカスタマイズできます。
お申込み後、折り返しメールをいたします。その際、ご希望日時を指定していただきます。
晴れ舞台に向けたフルコース
ブライダルコース
費用は要相談
ただいまお申し込みは停止しております
すべてのメニューの 初回レッスン は
半額 で提供いたします
特徴・コンセプト >
オンライントレーニングスタジオつばさの特徴と、あきらめない女性を応援するコンセプトについて
トレーナー プロフィール >
スタジオつばさ代表 小沢 美月がトレーニングスタジオを始めるに至った経緯と、込めた思いについて
＊当スタジオは、対面での加圧トレーニング及び加圧スーツ【KAATSU】 の販売も行っております。
KAATSUの販売は、対面での計測が必要となりますので、一度ご相談くださいませ。
加圧スーツ【KAATSU】→ https://kaats.biz/ こちらをご覧ください。