ビフォーアフター

40歳 Hさまのケース

体重 -9.3㎏　体脂肪率 -9%　ウエスト -9.7㎝

この写真（Before）に写る自分の腕の太さに愕然とし、ダイエットを決意し来店。

その後２ヶ月間 -５㎏をキープされ、体調も良好。

トレーニング内容（２回目）
目標	３ヶ月で -３㎏
食事指導	タンパク質とビタミン、ミネラルを中心とした食事を継続
運動	週１回１時間 + 生活強度増
結果	３ヶ月でさらに -4.3㎏達成！

「何より大切な心と身体の調子はとても良く、以前は、自分を鏡で見ることに抵抗がありましたが、新たに購入した二回りサイズを下げたズボンに脚を通した時、嬉しくて、嬉しくて、鏡を見ることが楽しくなリました」

50歳 Kさまのケース

試着室で、選んだパンツのウエストが締まらなかったり、ももで止まってしまうのが切なくて、自分なりにダイエットをしていましたが、食事を減らすだけでは痩せることが出来なくなり、旦那様に相談したところ、「筋トレしかない」とアドバイスをされ来店。

３ヶ月後もリバウンドなし。

「下半身のセルライトが気になっていましたが、体脂肪が燃え、肌が綺麗になったことが嬉しかった。サイズを落としたパンツも履けるようになりました。」

まだ筋トレ歴が短いため、しっかりトレーニングを続け、スジ張った脚にするため、毎週通っていただいております。