運動を始めるにあたり、
「一人ではレッスンを受けにくい」「仲間と一緒に楽しみながら成果を得たい」
など思われる方は、グループでのトレーニングをおすすめします。
グループといっても、少人数（お二人）でのトレーニングとなりますので、
お客様の状態に合わせた、きめ細やかな指導が可能です。
レッスン内容は、コアコンディショニングトレーニングをメインに指導いたします。
【得られる効果】
●体幹を鍛え姿勢を整える。
●お仕事や日々の生活で、固まり、詰まった身体を柔軟にする。
●体の調整をする。
●しなやかな筋肉を付ける。
などです。
運動初心者でも実施できる効果的フォームを、わかりやすく楽しく提供いたします。
トレーナーによる食事のアドバイスも実施し、
パーソナルトレーニングに引けを取らないサービスと、
クオリティーの高い内容を心がけております。