アクティブダイエット講座を受講しました。

初めまして、トレーニングスタジオ翼の小沢美月です。

これからよろしくお願いします<(_ _)>
先日アクティブダイエット講座を受講して来ました。
ベストボディジャパン2017長野大会・横浜大会グランプリご自身も現役トレーナーの高野順子さん
管理栄養士、予防医学士でプロスポーツ現場でも指導されている佐藤綾香さん
司会に恵比寿Mind Body代表の鈴木謙太郎さん
素敵な3人のコラボ!(*^_^*)

 

“ダイエットは一時のものではなく、新しい食事の習慣を楽しみながら、続けて定着して欲しい!そのためには無理は禁物、楽しく食べて動いて痩せよう!”がコンセプト★
‥受講して提供出来るようになったことは‥
●ダイエットの目標設定の立て方や期間のテクニック
●目標を持ち続ける、モチベーション維持の工夫
●より効果の出るトレーニングの行い方
●身体を動かすこと、食べることの楽しみ方
●食べて痩せて綺麗になる4つのポイント  などなど
アクティブダイエット共感です!(^^)!
明日から、セッションで溶け込ませていきます。
人は些細なことで変われます!(^^)/
食べること・動くこと・生きること・ぜーんぶ
楽しんじゃおう!!(^o^)

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